HƯỚNG DẪN CÁC CÁCH XỬ LÝ TRẺ KÉN ĂN HIỆU QUẢ

Có những cách xử lý trẻ kén ăn nào hiệu quả? Làm sao để hạn chế tình trạng biếng ăn của bé không tiếp diễn nữa? Các bố mẹ đừng lo lắng mà sử dụng đến thuốc. Vì nếu chưa tìm được nguyên nhân thì đừng nên xử trí theo cảm tính.

Hãy cùng tham khảo những bí kíp giúp trẻ giảm biếng ăn sau đây của Ong Nâu Foods!

1. Tìm hiểu vì sao trẻ kén ăn?

Theo các bác sĩ khoa nhi, các bậc phụ huynh thường xuyên lo lắng về tình trạng trẻ kén ăn. Và bố mẹ cho rằng có điều gì đó không ổn với trẻ. Tuy nhiên, nhu cầu ăn của trẻ giảm ở độ tuổi từ 1 – 5 tuổi là điều rất bình thường.

Có rất nhiều nguyên nhân cho tình trạng này. Nhưng quý phụ huynh cũng không cần quá lo lắng. Sự thèm ăn của trẻ sẽ được cải thiện khi trẻ lớn hơn và cần ăn nhiều hơn. Thường là vào khoảng thời gian trẻ bắt đầu đi mẫu giáo. Thậm chí, phụ huynh có thể ngạc nhiên về nhu cầu ăn của trẻ tăng lên ở giai đoạn này.

2. Cách xử lý trẻ kén ăn hiệu quả

Khi bạn cảm thấy trẻ biếng ăn, bạn hãy bình tĩnh và đánh giá kỹ càng các vấn đề. Nên nhớ, bao tử của trẻ có giới hạn nhất định. Do đó, một khi đã tiếp nhận một lượng thức ăn nhất định rồi thì sẽ từ chối nạp thêm là dĩ nhiên. Nếu có thể linh hoạt chia ra nhiều bữa ăn để đảm bảo trẻ không bị đói thì không cần lo lắng nữa.

Tuy nhiên, tình trạng kén ăn kéo dài sẽ khiến trẻ dễ bị thiếu một số chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển. Do đó, các bố mẹ phải tìm ra cách xử lý trẻ kén ăn hiệu quả nhất. Không thể cứ dựa vào lý do trẻ biếng ăn tự nhiên để ngó lơ sự việc này được.

Có nhiều cách xử lý trẻ kén ăn do các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị. Nhiều bố mẹ đã áp dụng và đạt được hiệu quả rất khả quan. Điều quan trọng là bố mẹ phải kiêng nhẫn lựa chọn giải pháp phù hợp.

Một số cách giúp trẻ giảm biếng ăn như:

• Cách 1: Cùng trẻ tận hưởng những bữa ăn gia đình một cách thường xuyên. Khi ăn, tuyệt đối không dùng điện thoại, TV hoặc Ipad, máy chơi game…
• Cách 2: Thử khuyến khích trẻ ăn nhiều lần nhưng không ép buộc trẻ ăn. Hãy để trẻ em học cách lắng nghe cơ thể và lấy cảm giác đói để kích thích trẻ ăn. Bởi nếu ép buộc thái quá, trẻ em sẽ trở nên ghét ăn uống và rất khó khuyên nhủ sau này.
• Cách 3: Đừng quên bổ sung vào bữa ăn các loại rau, trái cây, ngũ cốc, hạt dinh dưỡng,… Bởi các món này kích thích vị giác tốt và hỗ trợ bảo vệ sức khỏe của các bé yêu.
• Cách 4: Cho trẻ tham gia vào việc lên thực đơn và thực hiện bữa ăn. Dĩ nhiên là có sự giám sát của người lớn. Càng trổ tài như một “Siêu đầu bếp Nhí”, bé sẽ thích thú tận hưởng những món ăn do chính tay mình làm hơn.
• Cách 5: Bố mẹ cần chuẩn bị các bữa ăn dạng về thực phẩm và màu sắc. Đồng thời, phải bao gồm cả các loại thực phẩm có hàm lượng protein cao hơn như thịt và cá ít nhất 2 lần mỗi tuần.
• Cách 6: Không chiêu dụ trẻ ăn bằng đồ ăn vặt. Bởi điều này có thể làm cho “giải thưởng” trở nên thú vị hơn món ăn chính. Dễ xảy ra tình huống “oái ăm” khác là trẻ em chỉ thích ăn vặt mà không chịu ăn bữa chính.

Trên đây là các gợi ý về cách xử lý trẻ kén ăn mà Ong Nâu Foods chia sẻ đến bạn. Hãy tìm hiểu nguyên nhân trẻ biếng ăn cụ thể và chọn phương án phù hợp nhé. Chúc các bố mẹ luôn kiên nhẫn và đồng hành trên chặng đường phát triển của các bé yêu.